Parempaa elämää

mde

Self-help -kirjat – nuo häpeäpilkut, joita haetaan salaa ennen kirjakaupan sulkemisaikaa tai lainataan kaverilta, koska ”ihan läpällä ajattelin lukea”. Ei näin! Self-help -kirjallisuutta on tietysti joka lähtöön, mutta itse koen, että helmiäkin sieltä voi löytyä.

Itsensä kehittäminen, pelkojen voittaminen ja hyvinvoinnin parantaminen ovat olleet varsinkin viime vuosina pinnalla. Haluamme tietää parhaimman vihersmoothien reseptin, keinot pyykkilautavatsaan ja sen, mistä ja miten löydämme mielenrauhan. Kukaan meistä tuskin pystyy mitään näistä pelkästään kirjallisuuden kautta löytämään, mutta en missään nimessä sano, etteikö kirjallisuus voisi auttaa oman polun löytämisessä.

Itse luen self-helpiä kausittain. Välillä ne tuntuvat kuin taivaan lahjalta, joskus taas ärsyttää jo pelkkä maininta asiasta. Kyseiset kirjat ovat kuitenkin auttaneet minua pelkojeni voittamisessa, paremman itsetunnon saavuttamisessa sekä tarjonneet lohtua elämäni kriisien aikana.

Ajattelin koota pienen vinkkilistan kirjoista, jotka ovat itseeni tehneet vaikutuksen ja auttaneet selviytymään elämän haasteista. Tässä on mukana myös tietokirjoja enkä halunnut vetää tiukkaa rajaa näiden suhteen, koska ihan jokaisen teoksen kohdalla ei mielestäni voida välttämättä sitä määrittääkään.

Elämän tarkoitusta etsiville:
– Elizabeth Gilbert: Big Magic & Eat pray love
– Matt Haig: Syitä pysytellä hengissä
– Miia Moisio: Toivon kirja masennuksesta
– Pauliina Vanhatalo: Keskivaikea vuosi – muistiinpanoja masennuksesta

Pelkojaan voittaville:
– Keith Godfrey: Fly Without Fear
– Susan Jeffers: Uskalla elää – pelossa on voimaa

Hyvinvointia hamuaville:
– Kaisa Jaakkola: Hormonitasapaino
– Leeni Peltonen: Valvomo: kuinka uneton oppi nukkumaan
– Gretchen Rubin: Onnellisuusprojekti
– Kirsi Tikka, Jarno Härkönen: 30 askelta toimivaan kehoon ja mieleen

Erosta selviytyville:
– Jenny Belitz-Henriksson: Sisäinen minä – uusi elämä eron jälkeen
– Marika Rosenberg: Sinä selviät kyllä
– Kimmo Takanen: Tunne sydämesi – matka uuteen rakkauteen

Työelämässä temmeltäville:
– Timothy Ferriss: 4 tunnin työviikko & Titaanien työkalut
– Linus Jonkman, Ulla Lempinen: Introvertit: työpaikan hiljainen vallankumous
– Satu Rämö, Hanne Valtari: Unelmahommissa: tee itsellesi työ siitä mistä pidät

Kuria ja suoria sanoja kaipaaville:
– Sarah Knight: Viis veisaamisen elämänmullistava taika
– Erik Bertrand Larssen: Paras, Helvetinviikko & Vahva
– Mark Manson: The Subtle Art of Not Giving A F**ck
– Harri Virolainen: Mielen voima urheilussa

On aina toki hyvä muistaa, että oli kyse sitten kriiseistä selviytymisessä tai uusien elämäntapojen omaksumisesta, tarvitaan aina aikaa. Kirjoista voi kuitenkin saada uusia näkökulmia, inspiraatiota ja motivaatiota.

Olisiko sulla heittää vinkkiä hyvästä self-help -kirjasta tai tietokirjasta?

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s